刻意练习读后感(《刻意练习》这本书给你带来了什么改变或启发？)

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1、《刻意练习》这本书给你带来了什么改变或启发？

《刻意练习》这本书给你带来了什么改变或启发？

我是文化领域创作者森屿屿，很高兴回答这个问题。

《刻意练习》这本书主要讲述的是一套练习方法，核心是假设专家级水平是逐渐地练出来的，而有效进步的关键在于找到一系列的小任务让受训者按顺序完成。这些小任务必须是受训者正好不会做，但是又正好可以学习掌握的。完成刻意练习需要受训者思想高度集中，这就与那些例行公事或者带娱乐色彩的练习完全不同。“刻意练习”的理论目前已经被广泛接受。

俗话说磨刀不误砍柴工，只有真正的了解了学习的机制，我们才能最大效率的去学习，也就像书中心理学家提到的三个区域：舒适区，学习区，恐慌区。事实上心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能；最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能，二者中间则是“学习区”。只有在学习区里面练习，一个人才可能进步。有效的练习任务必须精确的在受训者的“学习区”内进行，具有高度的针对性。在很多情况下这要求必须要有一个好的老师或者教练，从旁观者的角度更能发现我们最需要改进的地方。

只在学习区练习，是一个非常强的要求，这就需要练习者较为了解自己的能力水平，进而选择合适的学习区来进行自我的突破。一般的学校课堂往往有几十人按照相同的进度学习知识，这种学习是没有针对性的。同样的内容，对某些同学来说是舒适区根本无需再练，而对某些学生则是恐慌区。科学教学必须因材施教，小班学习，甚至是一对一的传授。真正高手训练与其说是老师教学生，确切的说是师傅带学徒的模式。

现如今的社会，教人如何成功的书籍可以称之为泛滥，但真正的成功又又多少能被复刻的呢？答案不言而喻，世界上只有一个比尔盖茨，马云也只有一个，他们的成功是无法复制的。

这本书的成功在于教会人们怎么去突破自己的能力上限，而非不切实际甚至口出狂言的复制别人的成功。其他的成功学书籍的理论性倒是很强，但到实际的操作中却无法实现，而《刻意练习》这本书不同，通过科学的理论解释了人类学习的机制，让其明白原理，进而在符合人类的特性前提下进行学习和提高，具有可操作性，且并非盲目的和他人攀比，参照物仅仅是过去的自己，自己的能力上限也在合理的操作下被刷新和突破。

2、为什么大神们都在讲《刻意练习》这本书？

为什么大神们都在讲《刻意练习》这本书？

我是文化领域创作者森屿屿，很高兴回答这个问题。

好的书总是会被更多人熟知，我知道《刻意练习》这本书是因为看过樊登推荐这本书。怎么说呢，书里的内容确实打破了人们常规的认知，详细的内容我在这里就不过多的赘述，感兴趣的朋友可以自行阅读，或许会有不一样的收获。

市面上各类书籍数不胜数，而教人们如何获得成功，如何复制那些大神的经验的书比比皆是。长期的接受同一种论调不免会出现审美疲劳，而《刻意练习》打破了人们固有的思维认知。人们总是对于不熟悉的东西充满好奇，且对于自己不了解的东西越觉得厉害。

在这个信息大爆炸的数字化时代，人们每天会接触海量的碎片化信息。如何在短短的十几秒或者一分钟内吸引阅读者，观看者，就要抓住人们猎奇的心理。对于不了解的东西，人们才有兴趣驻足观看，某种程度上《刻意练习》这本书也是抓住了普罗大众渴望成功的心理，这种全新的理论不同于千篇一律的成功学论断，人们对于成功的渴望是莫大的驱动力，因为这是大多数人感兴趣的点，自然为了流量为了关注度，大神会纷纷拿出来讲。

就像每出现一个社会热点，特大新闻，自媒体人也好，网络大咖也好都会及时的抓住热点去分析点评等，真正的目的还是为了获得关注和流量。

跟风随大流的情况不仅出现在普通群体身上，所谓的大神一样会发生。创新是需要耗费精力的，对于这个快节奏的社会，有些时候很多人不想耗时耗力的去做一件事，能借力省时的跟风推荐近期较热的东西那自然比自己绞尽脑汁的独立完成来的轻松。

其实对于《刻意练习》这本书我认为，仁者见仁智者见智。一本书对一个人有指导作用就是好书，但每个人的经历和认知水平也是不一样的，何为好何为坏？经典永不过时，而一些快餐化的产物则会随着热度的降低而走向衰落。在我看来成功无法复制，这本书给了我们新的思考方向，学习的本质不是照抄照搬，而是活学活用。

3、毕业头三年，最应该刻意练习的职场技能是什么？

对于刚毕业进去职场的毕业生来说也是因人而议的，首先进入职场你对三年有什么工作规划，在哪方面发展，这些应该明确，但这些都要付出辛苦的行动，不断提高自己的工作能力，独挡一面只有这样才能得到尊重或重用。

其次你要做的是：1、自我情绪管理；2、人际关系的沟通；3、团队协作能力；4、最实际的一点就是学习，不断的学习最为重要的，学习能使你展现自我价值，拥有美好的生活，希望能帮到大家，只是个人观点，不喜勿喷

4、写作需要刻意练习吗？

文友也时常提起，在这里也借此机会，简单谈谈个人看法，兼论下写作、创作及评论，显然这三者是完全不同的，切勿混淆:

1、写作，“工欲善其事，必先利其器”，你说需不需要“练”？

2、创作，“功夫在诗外”，你怎么“练”？

3、评论，“那人却在灯火阑珊处”，“那人”，是不是你？

（纯粹个人观点）

5、如何通过真正的刻意练习成为高手？

感谢邀请、干货分享、绝不私藏~

确定训练目标：SMART原则

制定计划并跟踪：PDCA

时间分配：紧急重要原则

刻意训练：核心是刻意

文章结尾，我分享了一个如何在6个月内成为公司内嘴厉害的PPT高手的训练方法。

图1、 刻意训练成为高手的四个步骤

图2、如何用SMART原则制定一个有效的目标。

目标要具体，比如3个月减肥10斤，但要减肥就不是有效的目标

目标要可量化，比如年收入30万，但成为有钱人不是有效的目标

目标要可达成，目标过低、过高都不是效的目标，比如先挣上一个亿，不是目标，是白日梦

目标要与其他目标相关

孤立的目标容易受其他目标影响；

相关性的目标容易得到其他目标的支持；

目标要与自己的工作属性相关；

目标要与个人的长期目标相关；

达成目标要设定期限

没有期限容易犯拖延症；

没有期限的目标是自欺欺人；

将目标拆分为小目标，先达成一个一个的小目标。

图3、如何制定计划并跟踪执行来达成目标。

D：用可以练习来执行

C：懂得时间分配、定期检查

A：定期分析执行效果，效果不好时

检查模板是否与其他目标相关；

检查条件是否发生改变；

检查时间分配是否合理；

检查执行方法是否可以改变。

要重点关注“重要但不紧急”的事，不尽快去做，就会成为又重要又紧急的事

少做紧急但不重要的事情，这也是太多人的误区，喜欢先做一些容易做的事情， 结果是时间都浪费在这样紧急不重要的事情上了。

重复训练只能成为熟手

职业球员会换不同位置、不同姿势练习投篮；

篮球爱好者是找自己擅长的位置和姿势打球；

刻意要求换不同的条件进行训练。

目标有效性

目标具体、可量化；

目标期限是6个月；

目标人群是框定在公司；

努力一下，可以可达成；

目标计划跟踪

每日训练一个PPT技能；

每周2~3个PPT；

周日检查，完不成就周日加班；

时间分配

上班时间专心工作，不带工作回家；

下班一小时跟高手学习；

下班一小时训练PPT技能；

周末做一个家庭亲子相关PPT；

刻意训练

实现同样的效果，在PPT中有很多方法；

学习用思维导图、PPT模板等不同风格做PPT；

抛开电脑，手绘PPT；

闭目思考，想象如何用不同方式演示PPT。

6、怎样写读后感？

?欢迎来到“老穆说语文”问答领地，老穆将用最大的热忱和最好的回答来回馈您！?

读后感，顾名思义，就是指阅读某作品之后的感受，穆老师用图文的形式给大家定义读后感，如下图：

读后感的标题有两种形式，如下图：

亲爱的同学们，我们在写读后感之前，还要做好以下三个方面的工作，如下图：

接下来，穆老师重点为大家讲解读后感的写作步骤，如下：

（备注：可以根据需要，对“引”和“概”进行合并或分开）

?第一步：引

通过某种方式引出所读作品及感触点。 （有时直接引述）

?第二步：概

简洁精炼概括作品内容

?第三步：议

分析材料，议论说理，得出启示、感悟并亮明自己的观点。

?第四步：联

联系生活和社会实际，写出反思与想法、做法。

?第五步：结

修辞引用、号召劝诫 总结全文、升华情感

为了让同学们更好地理解，穆老师为大家精选了一篇读后感的范文，并附上了简短解析，感兴趣的同学可以认真阅读，如下图：

亲爱的同学们，你们学会了吗？加油哦！

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7、消遣性阅读小说加写读书笔记一万小时，能成为作家吗？为什么？

答：真正的作家忽略功利性！

1、若奔着目的和私欲，那绝对写不好作品。

2、有感而发、一气呵成、文以载道、短小精悍、过目不忘的作品，才青睐于当今读者。

3、要打动读者，必须先打动自己。

4、苦思冥想的写作，不会有效果。

5、心纯天然，笔淌端下，满腹诗书，举一反三。