给生活加点糖作文(怎么样来给生活加点“糖”？)

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1、怎么样来给生活加点“糖”？

生活的苦不仅表现在我们身处的环境里的各个方面，更体现在我们的内心世界对于外界的感受。比如，小的时候不小心被火烧到了手指。那么再见到火的时候，我们会下意识的产生被火烧到的感觉。这就是被外界因素刺激之后，我们本能的形成了条件反射，并深藏在精神意识之中。当该因素再次出现时，在我们的脑海中会立即产生应对该项刺激的方法，已达到保护自己的目的。

生活上，我们也是在自觉或不自觉地在收集各个方面的信息。这些信息都会存储在我们的大脑之中，有正面的也有负面的、有关于自身的也有关于他人的。总之，在这种不断收集的过程中，当心中的负能量大于正能量时，我们对生活的感受中苦就会多一点，相反当感受到的对自身有用是正能量大于负能量时，我们对生活的感受就会甜一点。

生活上，与我们人生最为直接相关的因素有两个方面。其一是主观上的自己，其二是客观上的外部环境。而我们主管上感受到的“苦”，绝大不分是来自于外界客观上。没有得到心爱之物是“苦”、没有拥有心爱之人是“苦”、身体上的疾病还是“苦”。总之，一句话，没有满足我们内心需要的全部都是苦，区别不过是程度的大小。

所以，相对于我们的内心感受，外界的一切（包括我们的身体，因为身与心也是对立的，身体是物质的、心是精神上的）都是可以产生“苦”的因素，只不过最后产生的“苦”要由我们的内心去承受。由此可见，外界的一切因素是“苦”之因，我们的内心是“苦”之果。

中国人历来讲究“因果循环，报应不爽”、“不是不报，时候未到”等等说法。如果把我们对“苦”的感受说成是一种因果关系，想来也是相差无几。那么我们怎样才能感受不到苦，或者减少对苦的感受呢？

个人认为首先我们要在心里提高“苦的阈值”，不能把所有的不如意都当成“苦”来对待。这就需要我们在心理修养上提高自己的精神认知。知理明事就是一种潇洒的人生活法，进而在此基础上提高自己的精神层次，迷惑不解是人社“痛苦”的根源，你的精神世界提高了不再迷惑了，痛苦自然就会远离你了。这是主观上心里因素的影响。其次，相对于心理，我们的通过身体与外界直接相接触，控制好自己行为与外界的关联，也是可以减少“苦”发生的原因。比如，“无心之过”这一行为，既可以造成别人的痛苦，也可以带来自身的痛苦。因此，严格约束自己的语言和行为也就成了减少痛苦的因素。我不敢说做的越多痛苦越大，但以合理合法的原则去约束自己的言行我想应该是没有错的。

以上两方面因素，即使对立的也是统一的。心里上的“苦”即是行为上不遵守心中道理的指导而产生的不正确后果，也是内里不明理、不能正确指导自己的言行带来的不良感受。所以，无论从哪一方面说，最后的决定性因素还是我们个人精神世界的问题。也因此，想要减少人生的“苦”多一点甜的味道，没有一个强大的内心世界是万万不能的。