健康是什么(健康是什么？)

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正文

1、健康是什么？

什么是健康？

答:健康是指一个人在身体各系统具有良好的生理功能、精神和社会等方面都处于良好的状态；并且在生命的质量与数量都有先天性的遗传和生活水平的维系。

按照世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是每一个人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

如今人们为了生活质量的提高，都是背负超负荷的功率与压力在拼命赚钱。房贷、车贷、媳妇贷把人搞得晕头转向。真正意义上大多数人都处于亚健康状态。随着现代医学的发达，与经济意思的不断提高，小病大治，乱用抗生素等，乱吃药现象屡禁不止。给人们为了健康而防止疾病和减缓不健康的痛苦的外力，过渡的治疗，使人们毫无尊严的苟且偷生活在世上。咱们老百姓在意识形态上没有什么远大的理想与追求，个人观点认为:

① 能吃能喝、食欲旺盛、精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作； 　　

② 处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 　　③ 提的起放得下，能够睡觉，并且睡得香，半夜不怕鬼敲门，应变能力强，能适应各种环境变化； 　　

④对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 　　

⑤体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调，有正常的血压、体温、脉搏和呼吸； 　　

⑥眼睛明亮而不两眼昏花，反应敏锐而不迟钝； 　　

⑦牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； 　　⑧头发光洁，无头屑； 　　⑨肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。 简单地理解，健康不仅仅是指没有疾病或病痛，且健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，知足常乐的心态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。

维护人体健康的几大基础:“合理平衡的饮食，适量的运动、戒酒戒烟戒色，心理平衡”。

以上为个人观点和认为，仅供大家娱乐娱乐。

知足常乐2019.6.4日于上海

2、什么是健康？健康的定义是什么？

健康是指生物的功能性和代谢效率的水平。

对人类而言，健康是指个人或群体面临生理、心理或社会的挑战时，适应及自我管理的能力。世界卫生组织于1946年6月22日WHO于纽约举办的健康大会，61国签署并于1948年4月7月生效的WHO组织法序言（《世界卫生组织官方记录》第2号第100页）定义健康广义来说是：“健康不仅为疾病或虚弱之消除，而是体格，精神与社会之完全健康状态。”此定义相当有争议，特别在其实务上不易评估，以及用到“完全”一词所引发的相关问题。

对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。

健康也意味着有继续生存的期望。

对有情感的动物，例如人类，自演化以来就有追求生理面与物质面两种更好的生活方式，所以对健康的认知与要求会有更广的概念。

健康与生病不是绝对的对立面，而是相对的有过渡性阶段的状态。处于此阶段的人，称为亚健康。据世界卫生组织全球性调查指出，全球只有5%人群处于健康状态，20%经医生确诊为生病状态，而有75%人们处于亚健康。长期处于亚健康，而无法排除影响健康因素，可能导致人们往生病状态靠拢。亚健康主要因素有以下四点：一、过度疲劳。二、心血管疾病(无病征，无征兆)。三、衰老。四、生物周期。

完整的健康需要每天注意好饮食和保健。调节好一天人体的八大系统，使细胞健康。

世界卫生组织定义心理健康为“一个人可以实现其能力、可以应付日常生活中的压力、工作有所成效、可以为其所有所贡献的健康幸福状态。”不只于没有心理疾病而已。

心理疾病定义为“在认知、情感或是行为上的特点影响其社交及情绪上的不健康幸福，也影响其生活及生产力。”心理疾病可能造成个人心智功能暂时或永久的严重损害，其他词语包括“心理健康问题”、“功能失调”或“功能障碍”。

在我们的社会生活中，只有保持健康的体魄和积极乐观的生活态度，也就是心里健康，才能算的上是一个健康的个体。

参考文献----维基百科

3、什么叫健康？中医对健康是如何下定义的？

对于健康，世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且还要完善生理、心理状态和良好的社会适应能力。随着社会的发展，人体对健康的认识不再停留在传统意义上，认为没有疾病就是健康。现代社会认为，必须把人作为整体来认识，人是生物、心理和社会的统一体，躯体、心理和社会三方面的任何障碍都属于不健康的范围。

中医对健康的定义：吃饭快、走路快、上厕所快、入睡快、烦恼忘记得快。

4、健康管理是什么意思？有什么意义？

谢邀回答这个问题！健康管理就是要增加健康促进因素，去除健康危险因素。这就要求我们具备使用健康信息来管理自己健康的能力。利用健康信息管理自己健康的能力就是健康素养。

研究发现，80%的人群基本上是健康不需要就医的。20%的人群是有病需要就医的。在这20%需要就医的人里面，只有1%是有严重疾病的，其他19%得的是慢性病。也就是说，100个人里面有1个人得了严重的疾病，19个人得了慢性病。其他80个人都相对健康。但是相对健康的这80人不一定能保证永远健康。因为今天的生活中充满着污染，充满着压力，充满着各种威胁健康的危险因素。如果我们不想办法通过科学的方法把这些危险因素找出来，我们随时随地都可能得病。

健康管理所做的就是想办法找出健康人群中的健康危险因素，通过科学方法干预去掉，让大家健康下去。对于19%得慢性病的人，想办法找出使他/她健康加快恶化的危险因素，把它去掉。健康管理的实质就是帮助找出健康危险因素，并把危险因素去掉，让人保持健康，或者小病恢复，大病不要恶化。健康管理意义重大，健康资源不管理是要贬值的，是要威胁生命的！

5、你眼中的健康是什么样子的？

健康包括生理健康和心理健康。因为人是身心合一的，心理和生理是互相联系和制约的。例如，一个人在病痛折磨的情况下就会影响心理健康，极易引发忧伤悲观心理乃至生不如死。而这种负面心理则不利于疾病恢复，甚至加重病情。

健康相对于疾病，而疾病的诱发因素既有客观的也有主观的。主观因素来自人的心理活动，如喜怒忧思悲恐惊。中医则有怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，过喜伤心之说。而客观因素则是六邪，即风寒暑湿燥火，这些因素易导致人体生病，危害健康。

综合以上分析，健康人应该是心态乐观，内心阳光，心胸开朗、豁达，积极向上。面色红润，精气神足，四肢发达，很少生病，身强力壮这个样子。

6、健康包括什么？

我觉得身心健康包括身体健康和心灵健康两种，也就是内外健康

7、人体的健康标准是什么？

一个人健康不健康，恒量标准有多种说法，但总的来说，健康不仅仅是躯体没有疾病，心理也要适应社会。即身体没有疾病，心理也没有疾病。我把世界卫生组织确定健康的10项标准是提供给大家供参考：

1、 有充沛精力，能从容不迫地担负日常繁忙的工作。

2、 处世乐观态度积极事物巨细不挑剔。

3、 善于休息，睡眠良好。

4、 应变能力强、能适应环境的各种变化。

5、 能抵抗一般的感冒和传染病。

6、 体重适中身体均称站立时头、肩、臂、位置协调。

7、 眼睛明亮反应敏捷，眼和眼睑不发炎。

8、 牙齿清洁，无龃齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

9、 头发有光泽，无头屑。

10、 肌肉丰满，皮肤有弹性。

8、人生最大的健康是什么？

就是身体和灵魂都健康，才是最大的健康。父母给的肉身，虽要物质来喂养。上帝赋予给的灵魂，虽要上帝话来喂养。我们不但有物质的食粮，也必须有精神的食粮。敬畏上帝，就能得永恒的生命！

9、“健康的人”标准是什么？你自己健康吗？

首先，我们定义“健康的人”，从三个层级来说。第一，是身体倍儿棒吃嘛儿嘛香的健康本身而言，鲜少“浑身脑袋疼，满肚子牙疼”的困扰。换言之，没有亚健康情形出现。第二，是心理阳光，乐观向上，偶尔出现低潮，也会通过自我调节克服了。这个和情商智商关联不大，而是和从小培养的逆商有关。所谓逆商，就是面对挫折的抗压能力。很多人心理出了问题，大多数数是面对逆商时准备不足，或干脆被击垮了。心理开始出现问题。第三，是生活节奏符合规律。此处所言的未必是大多数人口中的所谓正能量，即便是玩游戏等人们口中的“不务正业”，只要不影响身心健康，在可控范围内的也属于健康范畴。当然，生活节奏还是要多以正向为主，这必要的！如果能符合这三点，基本上可以算是一个“健康的人”！

10、健康包括什么？

健康包括：身体健康、心理健康、社会适应良好与道德健康四方面内容，具体表述如下：

一、躯身体健康：一般指人体生理的健康。

二、心理健康：一般有三个方面的标志：

第一，具备健康的心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的。情绪是稳定的，积极情绪多于消级情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自爱、自信心以及有自知之明。

第二，一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到别人的欢迎和信息。

第三，健康的人对未来有明确的生活目标，能切合实际地、不断地进取，有理想和事业的追求。

三、社会适应良好：指一个人的心理活动和行为，能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受。

四、道德健康：最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需要，有辩别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念，能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为，能为人的幸福作贡献。