什么是健康(健康是什么？)

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正文

1、健康是什么？

什么是健康？

答:健康是指一个人在身体各系统具有良好的生理功能、精神和社会等方面都处于良好的状态；并且在生命的质量与数量都有先天性的遗传和生活水平的维系。

按照世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是每一个人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

如今人们为了生活质量的提高，都是背负超负荷的功率与压力在拼命赚钱。房贷、车贷、媳妇贷把人搞得晕头转向。真正意义上大多数人都处于亚健康状态。随着现代医学的发达，与经济意思的不断提高，小病大治，乱用抗生素等，乱吃药现象屡禁不止。给人们为了健康而防止疾病和减缓不健康的痛苦的外力，过渡的治疗，使人们毫无尊严的苟且偷生活在世上。咱们老百姓在意识形态上没有什么远大的理想与追求，个人观点认为:

① 能吃能喝、食欲旺盛、精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作； 　　

② 处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 　　③ 提的起放得下，能够睡觉，并且睡得香，半夜不怕鬼敲门，应变能力强，能适应各种环境变化； 　　

④对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 　　

⑤体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调，有正常的血压、体温、脉搏和呼吸； 　　

⑥眼睛明亮而不两眼昏花，反应敏锐而不迟钝； 　　

⑦牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； 　　⑧头发光洁，无头屑； 　　⑨肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。 简单地理解，健康不仅仅是指没有疾病或病痛，且健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，知足常乐的心态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。

维护人体健康的几大基础:“合理平衡的饮食，适量的运动、戒酒戒烟戒色，心理平衡”。

以上为个人观点和认为，仅供大家娱乐娱乐。

知足常乐2019.6.4日于上海

2、什么是健康？健康的定义是什么？

健康是指生物的功能性和代谢效率的水平。

对人类而言，健康是指个人或群体面临生理、心理或社会的挑战时，适应及自我管理的能力。世界卫生组织于1946年6月22日WHO于纽约举办的健康大会，61国签署并于1948年4月7月生效的WHO组织法序言（《世界卫生组织官方记录》第2号第100页）定义健康广义来说是：“健康不仅为疾病或虚弱之消除，而是体格，精神与社会之完全健康状态。”此定义相当有争议，特别在其实务上不易评估，以及用到“完全”一词所引发的相关问题。

对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。

健康也意味着有继续生存的期望。

对有情感的动物，例如人类，自演化以来就有追求生理面与物质面两种更好的生活方式，所以对健康的认知与要求会有更广的概念。

健康与生病不是绝对的对立面，而是相对的有过渡性阶段的状态。处于此阶段的人，称为亚健康。据世界卫生组织全球性调查指出，全球只有5%人群处于健康状态，20%经医生确诊为生病状态，而有75%人们处于亚健康。长期处于亚健康，而无法排除影响健康因素，可能导致人们往生病状态靠拢。亚健康主要因素有以下四点：一、过度疲劳。二、心血管疾病(无病征，无征兆)。三、衰老。四、生物周期。

完整的健康需要每天注意好饮食和保健。调节好一天人体的八大系统，使细胞健康。

世界卫生组织定义心理健康为“一个人可以实现其能力、可以应付日常生活中的压力、工作有所成效、可以为其所有所贡献的健康幸福状态。”不只于没有心理疾病而已。

心理疾病定义为“在认知、情感或是行为上的特点影响其社交及情绪上的不健康幸福，也影响其生活及生产力。”心理疾病可能造成个人心智功能暂时或永久的严重损害，其他词语包括“心理健康问题”、“功能失调”或“功能障碍”。

在我们的社会生活中，只有保持健康的体魄和积极乐观的生活态度，也就是心里健康，才能算的上是一个健康的个体。

参考文献----维基百科

3、什么叫健康？中医对健康是如何下定义的？

对于健康，世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且还要完善生理、心理状态和良好的社会适应能力。随着社会的发展，人体对健康的认识不再停留在传统意义上，认为没有疾病就是健康。现代社会认为，必须把人作为整体来认识，人是生物、心理和社会的统一体，躯体、心理和社会三方面的任何障碍都属于不健康的范围。

中医对健康的定义：吃饭快、走路快、上厕所快、入睡快、烦恼忘记得快。

4、你认为什么是健康？

怎样判断一个人是否健康，有四个基本点。1.说话快。身体好，内部各系统正常，都反应在说话上，讲得流利，吐词清楚，表里一致，证明你健康。2.吃饭快。食欲好，消化系统正常，肠道没毛病，进食顺畅，你的身体一定很好。3.走路快。一把年纪了，走路不减当年。人一病，首先反应到手脚上，手脚有力，健步如飞，身体协调好，说明你健康。4.拉得快。大便成型，颜色正常，香交状，每天一次，十分钟内解大便问题，证明你身体很棒。

5、你眼中的健康是什么样子的？

健康包括生理健康和心理健康。因为人是身心合一的，心理和生理是互相联系和制约的。例如，一个人在病痛折磨的情况下就会影响心理健康，极易引发忧伤悲观心理乃至生不如死。而这种负面心理则不利于疾病恢复，甚至加重病情。

健康相对于疾病，而疾病的诱发因素既有客观的也有主观的。主观因素来自人的心理活动，如喜怒忧思悲恐惊。中医则有怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，过喜伤心之说。而客观因素则是六邪，即风寒暑湿燥火，这些因素易导致人体生病，危害健康。

综合以上分析，健康人应该是心态乐观，内心阳光，心胸开朗、豁达，积极向上。面色红润，精气神足，四肢发达，很少生病，身强力壮这个样子。

6、你对健康是怎样理解的？

人生最宝贵的是生命，最重要的是身体健康。一个健壮的体魄是每个人都想往的，。健康包括两个层次，一是身体，首先是耳聪目明，思路清晰。肢体灵活，能完成各种体力劳动。身体无残疾。二是精神正常。语言表达清楚，有正常的思维能力。

7、人人都希望健康，谁能解释清楚什么是健康？望高人出手？

才无忌回答。

健康的标准是：

1，身体上没毛病。

2，心理上没毛病。

3，能很好地适应社会，社交没毛病。

如何保持健康？

1，保持身体健康：管住嘴，迈开腿；戒掉烟、少喝酒；多运动，常旅游；关注身体，一年进行一次全面的健康检查。

2，保持心理健康：多读书，长智慧。不良的情绪及时清扫，别窝火。与家里人多沟通，喜也好，悲也好。对名利看得开放得下。浮名不过一杯酒，逐利误我自由身。

3，融入社会：多参加社会活动，别宅在家里。交良师益友；有酒肉朋友；多交友，少树敌；说人是，不论非；看人长，让人短；多倾听，不自夸。常帮助别人，少麻烦他人。做事有原则，做人有风格。与时俱进，跟上时代。

8、健康包括什么？

我觉得身心健康包括身体健康和心灵健康两种，也就是内外健康

9、“健康的人”标准是什么？你自己健康吗？

首先，我们定义“健康的人”，从三个层级来说。第一，是身体倍儿棒吃嘛儿嘛香的健康本身而言，鲜少“浑身脑袋疼，满肚子牙疼”的困扰。换言之，没有亚健康情形出现。第二，是心理阳光，乐观向上，偶尔出现低潮，也会通过自我调节克服了。这个和情商智商关联不大，而是和从小培养的逆商有关。所谓逆商，就是面对挫折的抗压能力。很多人心理出了问题，大多数数是面对逆商时准备不足，或干脆被击垮了。心理开始出现问题。第三，是生活节奏符合规律。此处所言的未必是大多数人口中的所谓正能量，即便是玩游戏等人们口中的“不务正业”，只要不影响身心健康，在可控范围内的也属于健康范畴。当然，生活节奏还是要多以正向为主，这必要的！如果能符合这三点，基本上可以算是一个“健康的人”！

10、疾病是什么？如何才是健康？

这个问题问的很有深度。

俗话说，人生一世，草木一秋。这句话很形象的把人的一生做了一个总结。

从哲学对立统一的角度来说，有生就有死，有健康就有疾病。

那么疾病是什么？如何定义健康？

其实也就是要回答用什么标准来判断疾病？什么标准来判断一个人是否健康。

人类对于健康的认识一直在随着社会的发展，科学的进步而发生着变化。

最初，人们说，无病就是健康。这就带来一个至关重要的问题，什么无病？

能吃，能喝，能睡，能养家糊口（能干活）就是无病。相对的一面就是，吃不下，喝不下，干不动活就是有病了。

随着医学科学技术的发展，对疾病的认识上升到了新的高度和深度。

认为人体就像一部机动车，一部机器，只要机动车还能上路开就是健康，没病。

再后来，西方现代医学有了人体解剖学，生理学，生物化学，组织胚胎学等等学科的发展，人类对健康和疾病的认识进去了微观世界。由此产生了对疾病认识和评价的生理学，生化学指标。

一个人如果某项或多个指标高于或低于正常人群测试得来的正常值范围，从现代医学的角度来说这个人就有病了。比如，大家最熟悉的高血压或低血压，血脂异常等。

这些都是生理上，人体机能上出现了问题。也叫做生理疾病。

人类在认识健康和疾病的过程中，还发现了除了生理指标异常导致的生理疾病，人类还有心理上的问题，比如比较常见的精神病，抑郁症，露阴癖等都属于心理上出现了问题，也属于心理疾病。

近几十年，社会科学，社会学，人类学的发展，将人的社会属性纳入评价一个人是否健康的范畴中。因而世界卫生组织对人的健康给出了一个全新的概念，并被全世界广泛接受。

健康，就是一个人在社会～生理～心理等方面处于一个完美的状态。展开来说就是，一个人不但要生理指标正常，心理上正常，还要在社会适应能力方面处于完美的状态。

这一定义，把人的健康或疾病的判断标准从心理，生理两个方面扩展到了三个纬度。

如何理解社会适应能力完美状态？为何增加社会学指标这一纬度？

人是群居性动物，人生活在这个社会大家庭庭之中。一个社会能否健康的发展，取决于每一个社会人在社会中的作用。

社会想要能够正常可持续性地发展，就必须有维护社会运作的机制。大体上包括经济基础和上层建筑。

因而，就有了法律，法规，管理体制，计划经济，市场经济等等维护社会运行的各种规定，模式。

因此，一个人就从一个个体人，变成了社会人，有了社会角色。

既然一个个体人成为了社会人，自然要遵守这个社会，这个时代的游戏规则（法律法规等）。比如，我国发现了酒后驾车造成的伤亡事故已经成为了我国意外死亡的重要原因，因而，国家出台了严惩酒后驾车的相关法规。目的是制约酒后驾车，减少和避免因此而造成人员伤亡的事故。

那么，依然还会发生有人酒后驾车，甚至出现恶性事故，导致自己和无辜的他人伤亡。

一个人这样酒后驾车的行为，既是对自己对不负责任，更是对社会上安全守法的他人不负责任的行为，触犯了维护交通安全的法律法规，社会学家认为这属于病态行为。

试想，如果人人都不遵守维护全社会正常运作的这些规则（法律法规），人人都不遵守自己所在岗位的职业守则，这个社会会变成什么样子？

如果造楼楼塌，造桥桥塌，到饭店吃饭中毒，上路行走很容易被车撞……

这样的社会，这样的世界是你想要的吗？

因此，人要在特定的时期，遵守特定的游戏规则，也就是要有完美适应社会的能力。

眼前全世界发生的新冠疫情恰恰就说明了这一点。我国要求封城，居民宅在家里，戴口罩，减少不必要的人员出行和人员交流。我国取得了抗击疫情的胜利。

反观欧美各国，已经几个国家的确诊和死亡人数大大超过了我国。原因是多方面的。但民众不配合政府的封城，不出门，戴口罩等要求是很重要的原因。

所以，健康就是，人不但在生理上，心理上没有虚弱和疾病，社会适应能力方面处于完美状态。