发泄是什么意思啊(发泄发泄是什么意思？)

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正文

1、发泄发泄是什么意思？

发泄有人本身的情绪而定，情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。当人自身的情绪出现不平衡时，会出现一系列反应动作，而发泄便是对自我情绪的一种外在表现，希望以某种行为等将一些不好的情绪表露出来，最简单的便是将其承载到另一物体上。如果对您有帮助，请点击满意答案，谢谢。

2、一个男人心理很压抑的时候，最好的发泄方式是什么？

经验之谈，心理能量只能转移释放，越压抑就像雪球一样越滚越大，最终会导致人崩溃，如果有女友或者媳妇的话最好两人为爱鼓掌??，就可以获得身心愉悦，大大缓解压抑负面情绪，诸位不妨一试，很有效果！

3、心里憋屈，难受了，有什么方式可以发泄？

谢邀请:憋屈，难受，也许人人都享受过，就看你如何去面对，去化解。憋屈，难受，总要归纠于其中，或者工作，生活，情缘，家庭，社会，交往，处事等等。憋屈，难受不可怕，就怕不珍惜自己，要死要活，甚至跳楼，跳水，牵连家人它人。人生短暂，想开了就那么一回事，为了吃穿，其它交给命运，满足自我，才是人生最高境界。情事为何物，何必生死相许，当然，该相许不要错过。

4、最好的发泄方法是什么？

那要看你现状是什么样子，如果你是个有钱人的话，你就到有的城市里边有发泄吧，去发泄吧，承包房间里什么东西都可以砸，你可以尽情的发泄。

当然我不建议这么做。伤人伤财。

好的发泄就是自己一个人找一个很清静的地方，比如说海边或者是公园，或者是根据你喜好去做，去和大自然接触去爬爬山等等。

或者是找知己哥们朋友聊聊天儿。

有很多种方法和办法去处理。

但是我们一定要理性化。

5、通过什么方式宣泄情绪？

人生在世，哪能一帆风顺。正所谓，风雨人生。

遇到挫折时，我们难免出现情绪。那么，我们该如何宣泄这些情绪？

1、走在阳光里，让冰封的心回温。

不要把自己，困在屋子里。要走出去，走在阳光里。

你还有，很多的岁月，要去游历。眼前的困境，只是你人生的小插曲。

温暖的阳光，可以让你冰封的心，慢慢回温。

2、找你的知己倾诉，把自己了解的更彻底。

也许你很聪明。可是难免，偶尔，能医不自医。

听听知己的意见，也许只是一句话。就能给你，醍醐灌顶的感觉。

豁然开朗，耳目一新。那种感觉，真的很神奇。

3、进行一场长跑，让汗水带走那些坏情绪。

你可以，进行一场长跑。

长跑中。你会感觉，体力不支，气喘吁吁。你可以慢慢的跑，但是，不能放弃。

当你坚持到终点，你会发现。你的身体，热血沸腾。每一个，沉睡的细胞。都会被唤醒。

所有的坏情绪，已被吐纳出去。取而代之的，是你痛快的呼吸。

4、进行一场大扫除，给自己一个，舒适温馨的环境，休养生息。

一片狼藉的环境，会让你的心，更加烦乱。所以，不防给家里，来一次大扫除。

擦掉所有的灰尘，洗干净所有的一切。仿佛在收拾，你心里蒙的尘。

此时，再看，家里窗明几净。你最爱的绿萝，滴着水滴，展示着勃勃生机。

5、不要忘了，自己的爱好兴趣。就让它，还你波涛汹涌的心，一片宁静。

也许，你爱好写作，那就记下这一刻吧！某天再翻起，心境，定是，另外一番天地。

也许，你爱好书法。那就让它带着你，回忆自己的沉着大气。

也许，你爱好绘画。那就重温，你的耐力与细腻。

也许，你爱好音乐。那就听听，最对心的一曲。让它替你诉说，那些不为人知的委屈。

6、给自己一点甜蜜，送自己一点小礼。

不防，吃一点，甜的东西。它可以让你知道，这世间不止有苦，也有甜蜜。

只要，是你喜欢的东西。如果，力所能及。你可以把它买回去。送自己一点小礼。

心爱之物，总是有着惊人的威力。比如说，哄哄你。

最后，不要忘了。

乌云遮不住太阳，情绪，也很快会过去。带上你的微笑吧！

因为，人生，还要继续！

文/申语心 图片来源于网络

6、吵架很生气怎么办？不能打人，骂人不会骂，摔东西感觉也不好，怎么发泄一下啊？

是啊！吵架当然是会很生气的，生气能气死人啊！有人不信，说什么我经常生气也没有气死，你先扯皮啥？那些有病死的人是怎么死的？你会说有病死的呗。一点儿没错，所以说万病气上生，生了生气成了病。为什么我们常常说人要心态好，心态好的人，身体肯定是健康的。既然知道吵架很生气，就别去和是非的人在一起，你又不能打人，又不能骂人，又不喜欢摔东西，又不会去骂人。这充分证明了你是一个纯粹的，善良的，心灵又很美的一个人。没别的选择，只有一点，那就是做你每天喜欢做的事情，去陶冶你的情操发泄就好了。这就叫做与世无争，心境平静，一身轻。

7、你生气后有什么好的发泄方式？

谢谢邀请！

生气的时候你是怎么让自己的心情变好的？

生气的时候，我首先安慰自己，在心里反复提醒自己:不生气，不生气，沉住气！其次赶紧理智地离开现场。第三，转移情绪，转移注意力，其方法就是做别的事，或者另找一个人说说别的话题。

说是这么说，听起来简单，但真正遇到令人生气的人和事，火气蹭蹭往上冒，想一下压下来，还真的很不容易。再说，生活中意想不到的事很多，尤其惹人生气和郁闷的人和事，在所难免。事先不能预知的事突然发生了，而且莫名其妙地找上门来，栽上罪名指责谩骂你，那时再有理智和涵养的人也忍受不了。我上初中时，物质不丰富，有许多同学是从家里揹馍到异地上学读书。一天中午，我班女同学武蓝彩中午吃罢饭刚回到宿舍，就被同宿舍另一个女同学拦住大声当面指责说:武蓝彩，不要脸，偷吃我的馍！武蓝彩被骂得丈二和尚摸不着头脑，连气带急，脸红脖子粗，只说:“我吃你馍？“再也说不出别的话来。她把碗筷放回自己墙上挂的兜里，然后就出了宿舍，上课前都没有回来。

下午第一节课是班主任刘老师的政治课。上课了，也没看见武蓝彩。上课不大一会儿，团委书记丁老师急匆匆地把刘老师叫走了。同学们不知发生了什么事，好奇地互相猜测着。班长见状，叫大家自己看书，并写出问题。下课了，才听说武蓝彩喝农药了，她说:平白无故被人冤枉，脸都没处放了，活着有啥意思？以后就昏迷了，现在正在医院抢救呢！大家都为武蓝彩的安危担心，唏嘘慨叹！武蓝彩是个很要强的女孩子，不爱说话，学习好，肯帮助人，长得也十分清秀端庄。一直都是受表扬，被拥戴的好学生。诬赖她偷馍吃的那位女生，明显是因嫉妒生恨故意找麻烦的。武蓝彩没细想，不知其用心而上当了，搭上自己的命太不值得了，太傻了！

武蓝彩的事说明了年轻人经的事少，思想单纯，遇事想不开，感情冲动，爱生气，生大气，出大事，伤害自己，甚至危害生命。但生活中就经常会有让人生气的事发生，难道你就天天生气，天天喝药自杀？不能吧。这就得从小就要学习个人修养这门学问。名医郝万山教授就多次强调:“人的病都是气出来的“。生气会让人生病，甚至生大病，得不治之症。还有人说:“你气我，我不气，气出病来没人替“。有这样的思想意识做基础的人，就不生气，少生气。另外，故意惹你生气的人就是要你出丑，看你的笑话，他气你，你生气，正好随了他的愿，你甘心吗？所以，无论是谁，再惹你生气你都不生气才是上策。要锻炼自己，心理强大，经得起风雨，经得起磨炼，经得起打击。

日常生活中，真的遇到让你生气的人或事，尽量躲开远离烂人烂事，冷静下来，劝慰自己，平静心情，不跟烂人烂事一般见识，赶紧抓紧时间专注地做自己想做的事情，下决心，要让自己活出自己想要的样子来才是正理，慢慢心情就会变好的。