元宵怎么做(元宵怎么做？)
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本文目录
正文
1、元宵怎么做？
2、明天就是元宵节了，元宵该怎么做呢？
3、今天是元宵佳节，汤圆怎么做好吃？
汤圆一次食用4-8个即可！汤圆大部分含有较多糖分及油脂，所含热量很高，因此，汤圆多吃无益，浅尝即可！
汤圆的上皮是用糯米做成，粘性较大，不利于消化，因此，患有糖尿病、肾病、慢性胰腺炎、胆囊炎的病人不宜食用！
吃汤圆时，最好也捎带吃一些有助于消化的食物，如萝卜、青菜、山楂等，可以促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。
最重要的就是在吃汤圆时，千万不要忘了喝汤，“原汤化原食”嘛。在汤圆煮制的过程中，有50%左右的维生素B1都溶解在汤中。因此，汤圆的汤一定要喝。这样不仅能够补充营养成分，还能促进消化！