生活好累好压抑的句子(很压抑，活着很累，失眠好几年了，对生活感到很迷茫，我该怎么办？)

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正文

1、很压抑，活着很累，失眠好几年了，对生活感到很迷茫，我该怎么办？

你好，失眠多年，很压抑，或者累，对生活感到迷茫没有希望，请警惕抑郁症！因为很可能你得了抑郁症。

你说你失眠了好几年，这种痛苦常人是无法想象的，而你又说到对生活感到很迷茫，活着很累，很压抑，这就是典型的情感低落表现和悲观无望的抑郁症状了，所以，要担心抑郁症的侵害。

失眠其实是抑郁症最常出现的躯体症状，也是抑郁症最早出现的症状之一，很多来诊的抑郁症患者都会提到自己的长期失眠病史。失眠症状也会贯穿抑郁症治疗的始终，如果一名抑郁症患者自觉情绪好多了，但仍然失眠，很可能提示抑郁症状没有缓解。

及时没有抑郁症，长期的失眠，尤其你这种数年失眠的情况，也会很容易产生抑郁或焦虑的负面情绪，长期存在的焦虑及抑郁情绪也可能导致抑郁症。

上面的分析只是我对你病情的猜测，但毕竟没有看到患者，无法确诊，所以你最应该做的就是到精神专科医院门诊进行检查确诊。一旦确诊立即开展药物治疗，因为你已经有了明显的悲观厌世表现了，而这种表现当然是明显的抑郁症状，随着抗抑郁药物的治疗会逐渐消退的。

不要抵触药物治疗，抗抑郁药物治疗是目前医学界最安全有效的治疗抑郁症方法，经过几代人的验证。也不要担心长期服药，或反复发作，遵医嘱坚持服药一定会好的。至于可能出现的药物不良反应可以不用担心，因为精神科医生除了致病，处理药物出现的不良反应也很专业，一定会帮助你将药物不良反应降低到最低。

2、感觉好累好压抑好失望的说说？

1.或许我是累了，不想再让自己疼痛了。所以我把我的疼痛悄悄掩埋了。

2.别去坚持那些不该坚持的，好累！！

3.那美丽的梦被现实捆得死死的，无力挣脱就选择了沉默。

4.我再也没有气力，再也经不起这种波折。

5. 回忆是一座桥，却是通向寂寞的牢。

6. 好好照顾自己，不要奢望别人来疼你，大家都很忙的。

7. 收起你的忽冷忽热吧，我不喜欢你了。

8. 女生的失望源自于你嘴里各种最后一次，我再也不会了，我以后不这样了，然后你还是之前那个样子，丝毫没有任何改变，可以包容你的不成熟，可是没人受得了你一直长不大。

9.心累了，不想再折腾了，一直都是我主动，我决定退出了，这样你就会笑了吧。

10.这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容，而我正在被同化。

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11. 我以为你少了我就像我少了你一样会慌。

12. 没有人见过深海鱼流眼泪，就以为它不会悲伤，那是因为它生活在深深的海底，它的眼泪，人们看不到而已。

13. 苦尽甘来，苦不会尽，你也不会来。

14. 不管最后我成了什么样，反正不会是当初爱你那样。

15.淡了就淡了吧，反正我也觉得累了。

16.你贱了这么久，你不累，我笑累了。

17.不要等我累了，才说你愿意等我。

18.我不吃醋了，不和你闹了，你爱和谁好就和谁好，只要你开心，我累了

19. 远方有梦，我以卑微为名，以冷落为性，隐姓埋名，没人知道我爱过你。

20. 实际上丧女孩是不会变开心的，丧可能就是天性，白天各种因外物而引起的开心满足，一到夜晚就开始显露本性，难过自负绝望，常常想死，但想想再熬一熬就天亮了，就又有希望了，然后就这样子活下来了。

21.不是爱情不肯放过你，不是回忆不肯放过你，不是宿命不肯放过你，而是你自己不肯放过你自己。

22.我就这样僵着，忍着，苦着，等着，被你那样搁着，晾着，空着，最后痛着，伤着，熬着。

23.寂寞层层包围，我再也没有力气走出这片重围。

3、生活好累好压抑的句子？

一、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

二、年纪大了，自尊心也跟着一起长大，有眼泪也不能轻易流，就得让它倒回去，于是啊，心里慢慢有了一片海洋。

三、每次崩溃的理由在别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。这世上根本不存在感同身受，只有冷暖自知。

四、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

五、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。爱得比谁都认真，可最后还是我一个人。

六、如果有一天，让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。

4、有没有觉得生了二胎后生活过的好压抑好抑郁，觉得身心疲惫？

我啊我，累，累并快乐着。有时也会后悔又没有后悔药吃，现在小二宝正趴在我胸前看我打字那，她柔软的小手抚摸着我，可爱的小脸看着我就笑。一对月牙弯弯的眼睛。看着这吗可爱的宝宝，又不忍心说后悔生她。

也不是孩子的错，是大人的错，没做好准备的时候就不小心怀了她，所以现在还没生二胎的，自己一定要注意，在自己有能力适合的时间再去生。

其实对我来说如果要生二胎，现在怀孕才是比较好的时候，10个月后，大宝上幼儿园会稳定，在大宝最需要妈妈需要我的时候，我能全心全意一心一意的陪大宝到她上幼儿园。给她全心全意的爱，她一直很依赖我，粘我，我能一直单独陪她到她上幼儿园多好，上学了能分散她对我的依赖，到时白天我在家照顾二宝，下午当月她在回家对我影响不会太大，可是因为二宝的出生，没有做到。

没生二宝前，我和大宝两个人也好幸福，白天我们一起看手机看电视，看书，我给她讲故事，躺在沙发都粘着我，天天躺在我怀里，我换个地方就跟着我，我换个地方就跟着我，躺着我的怀里。好幸福啊，白天经常带她出去散步玩玩，晚上搂着让她入睡，经常晚上带她去爷爷奶奶家吃饭玩会真好。孕期一点也不影响她，我都能照顾她。

在去年夏天大宝两岁半的时候，我生了二宝，现在快一年了，大宝真的也受了委屈，月子里也经常哭，出月子后我适应了两个多月，才能够在家带大宝和小宝，适应好之前大宝经常在家哭，因为她很需要我，可我还要分时间给二宝啊。再就是她有时欺负小宝，我也会吵她，偶尔还揍她。如果不生二宝，她不欺负她，也就不会挨吵挨打了。

以前她可听话懂事，讲卫生懂礼貌，什么都听我的，就是我的好棉袄。现在她的脾气性格不太好，也调皮不太听我话，但还是很爱我，她变成这样也有生二宝的原因啊。不过她还是很喜欢妹妹的，开玩笑送走妹妹，都不让我送，也会经常欺负妹妹，也经常对妹妹很好，玩的开心。而妹妹也喜欢姐姐，从小习惯了姐姐逗她欺负她，有次大宝。跟婆婆走亲戚，小宝怪想她，我也怪想。

我经常阴晴不定的，因为大宝太吵了，生下2宝没多久她都不睡午觉了，很少睡女儿睡，每天嘴巴说个不停，真的特别吵，我还想假如只有她一个我不会觉得她吵，因为还要照顾2宝等等，加起来就会觉得她很吵。

就在晚上我婆婆蒸了馒头给我拿过来，我问大宝去奶奶家住几天好不好，这几天她在家特别不听话，她说好，我信以为真了那，只断奶在奶奶家住过一晚上，别的都不愿意住在奶奶家。她就跟着奶奶去了，哈哈，我享受了3口之家的清净，美好，也不错，我们3个人饭后在沙发玩的挺好，没有大宝哇哇的说话吵闹，我很快就写了一篇问答，正觉得不错，速度快了，大宝不在，正想在写个，敲门声响起，公公带着孩子来了，哭着非要回来。

果然，她爸说对了，他还说估计大宝睡觉前想家还得他去接，结果8点就回来了，晕，我还以为她能住几天那，让我享受下家的清净，公公和两个宝玩了会，也打断了我要写问答，9点多爸就回去了，我发现在写问答又慢了，大宝还是叽叽喳喳，真是很打扰人的创作，会慢很多的。

能怎么办，过几天白天给她送幼儿园吧，虽然我也很舍不得她，也到了上学年龄3岁半，不是疫情早就去上了年后。

只是提醒还没有生二胎的，一定注意，没做好准备的时候先别生，生了就是责任，照顾。要对她负责。

5、活的好累好压抑的句子？

好累好压抑的句子，总有一句说到你心坎：

1、所有人都在努力并不是只有你满腹委屈。

2、总有一些时光，要在过去后，才会发现它已深深刻在记忆中。

3、有一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。

4、岁月是场有去无回的旅行好的坏的都是风景。

5、有时候，亲眼看到得恰恰是假的

6、很多崩溃其实都发生在安静里，你坐在那里一动不动，内心世界却已经坍塌粉碎，一地狼藉。

7、当生活不再会有什么惊喜和感动，会发现孤单其实就是自由。

8、一开始就应该不去期望，然后就不会始料未及的失望。

6、有哪些关于生活好累好压抑的句子？

1.我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。

2.你要接受这个世界总有突如其来的失去，洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情，当你做什么都无事于补时唯一能做的，就是努力让自己过的好一点。

3.我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。

4.请珍惜你身边默默爱你的人。或许，有一天当他真的离开了。你会发现，离不开彼此的，是你，不是他。

5.人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。用漫不经心的态度，过随遇而安的生活。只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋，我想念我的童年时光。无忧无虑，没有责任，没有心碎，没有伤害，没有疼痛。

6.心累到一定的程度，连生气的力气都没有了。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。偶尔尝试一下改变，尽管你可能会因此失去一些东西，但很可能，你会得到一些更好的东西。只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。

7.没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。

8.原来有种心情叫无可奈何，有种感觉叫有心无力。

9.我以为，有些事，我可以视而不见。有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心。

10.最好的生活，无非就是白天可以有说有笑，晚上还能睡个好觉。

11.许多事情，看得开是好；看不开，终归也要熬过去。别以为看不开就不会过去。

12.难过的一面就留着自己慢慢消化吧，反正幸灾乐祸的人肯定比心疼你的人多。

13.你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯走人茶凉。

14.有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

15.世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。

16.刚开始的时候我对你其实只是好感，后来就变成了喜欢，再后来也就成为了一种习惯，然后在放弃喜欢你的时候还是忍不住喜欢，你就像一种坏习惯，想改也很难改，强忍着却还是想要喜欢你，谢谢你从我的全世界路过。

7、生活好累好压抑的句子，送给沟哪？

一、 岁月是场有去无回的旅行好的坏的都是风景。二、 世界上唯一不用努力就能得到的只有年龄三、 希望可以睡得很早，白天有要忙碌的事，晚上没有要想念的人。四、 你开始背后说我的时候，你就已经输了，你把我当成议论的话题，而我却觉得你不值一提。五、 人生最难做到的就是坚持，最容易的就是放弃。六、 沧海枯，山石烂，不离不忘；夜雨中，寒灯梦，来生重逢。七、 爱情就像一只蝴蝶，它的标本比它本身更美丽。八、 看的淡一点，伤的就会少一点。别等不该等的人，别伤不该伤的心。九、 炎热的夏日，却依旧温暖不了我的心。十、 我天真的以为不念不想不听不见不看就是遗忘。

8、每天过着压抑的生活怎么办？

压抑，指的是一种能够被意识觉察到并困扰着意识感受的心理过程，是每个人用来控制某些愿望和欲求的方法。也是一种防御机制，但心理学家弗洛伊德认为被压抑的记忆并未真正消失，而是转入了潜意识，常设法以伪装的方式出来活动。

随着社会发展，我们的生活也改善了。而在改善的同时也增加了不少负面的东西。有的人能够很好地适应快节奏的生活；有的人却一直在压抑自己，过着身心疲惫的生活。但是我们都知道，当压抑的情绪泛滥之后，我们就会对我们自身的情绪就会失去控制。在情绪完全失控的时候，我们的主观意识就会过分强烈，甚至太过于狭隘，这不仅影响着我们的生活、工作以及人际交往，还影响着我们的身体健康，可能会因为压抑所导致的自卑、沮丧、焦虑、孤僻等等心理问题。

那么，压抑的情绪，我们该如何释放？

我们要清楚知道让自己感到压抑的缘由是什么，然后究其因，处其事。

制定工作计划与生活作息的目的是让自己的工作有秩序，让生活有规律。一个生活杂乱，工作忙碌的人，精神状态难以饱满，这是为了确保自己有个好状态。

今日事今日毕。当事情没有及时完成，积压到一起的时候，被让自己有种行动的抵触心理。而又不得不去做的时候，自己就会容易感到焦虑与压抑。所以拒绝拖延，这其实也是第二点中提到的制定计划——帮助自己改掉拖延心理。正所谓无事一身轻。

忙碌的工作并不是减压的借口。在工作之余，不要以忙碌了一整天或是一周，可以放纵自己躺在床上玩游戏或是睡上一整天。倒不如利用这些工作之余的时间，做些真正让自己轻松的事情，比如运动，听音乐，写写日记，散步等等。

人际沟通是我们适应环境与社会的必要条件。通过交流，我们可以了解周围的许多情况，且及时调整我们的行为。其次，保持人与人之间充分的情感和思想交流，可以使我们的心情舒畅。

总而言之，让自己适应社会与环境的发展是我们愉快生活的基本要点。压抑终究会让人身体与心理都受损，及时调整才是重点。祝好！

9、心情实在低落悲观没安全感，感觉活着好累，我到底该怎么做，能说些什么话或者用什么名言鼓励我吗？

每个人都有心情低落，悲观失望的时候，不是只有你一个人是这样。这一点你一定要明白。

有些人会选择把压抑的一面说出来，就像你。如果说出来能轻松一些，那你就选择释放。然后可能会有人说一两句无关痛痒的话。不是说没人关心你，也不是说这世上没有真诚的人。只是别人不是你，无法感同身受。所以，话语有时候根本就是很轻飘的。

还有一些人会选择沉默。世上不如意的事情太多了，如果一点点的事都能摧毁我们，痛不欲生要死要活。这辈子我们会活的很累，很辛苦。我想这样的生活不是我们想要的，毕竟人活着，总希望自己快乐。

其实，我觉得生活就是一种选择。我们每个人的苦痛都大同小异。富豪的苦恼你永远不知，穷人亦有穷人的快乐。重点是你的心态，人的后半生，活的其实就是心态，真的无他。

所以首先不要夸大自己的痛苦，告诉自己每个人都一样。然后悦纳自己，包括所有的优缺点。最后尽快走出小我，积极去面对。记住，不要奢望任何人能帮助你。