必须养生的经典句(你最喜欢的养生格言是什么？)

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1、你最喜欢的养生格言是什么？

谢谢邀请。我最喜欢的养生格言是，清淡简单，心态平衡。你可别小看这八个字，如果能做到这八个字，你肯定就能长寿了。一一一一一一。先说，清淡，清就是远离大鱼大肉，多吃蔬菜。但是也不是一点不吃，一定要少吃。淡，口味不能重了。岁数大的人辛辣，生冷的食物一定要少吃。简单，每顿饭做菜越简单越好，吃多少做多少，不要剩菜，现吃现做。一一一一一一。心态平衡，我的理解是。不管穷过富过，都不要与别人攀比。个过个的日子，每天要有一个良好的心情。另外生活一定要有规律，这个也很重要。早睡早起，锻炼身体，少盐多醋，少荤多素。这是我的回答。

2、养生的经典句子？

1，养生之道，动植要匀衡，心态要快乐，此乃养生道，婆说婆理是，公说公有道，结合自身适，方能命过百。

2，养生之道不是三天打鱼两天晒网，不是心血来潮，随波逐流。养生之道不是病入膏肓，才想起去弥补。养生之道是一种健康习惯！坚持养生身体就健康！就是最好的养生。

3，天以阴阳而化生万物，人以阴阳而荣养一身，阴阳之道，顺之则生，逆之则死。

3、都说现在学习古诗词短句是最好的养生，你觉得呢？有何高见？

央视的《中国诗词大会》就是最好的证明！

4、说说看你们都是如何健康养生的？

入住健康领域，关注健康养生！养生话题牵动大家的心，养生经验分享关系你我的健康，说说我是如何健康养生的。

养生，就是培养有规律生活的热情和兴趣，养成生命在于运动，身体在于活动的理念，深刻认识：只有健康的身体，才能创造富裕的人生！

我平时养生总结有七点体会：即运动养生、精神养生、心理养生、饮食养生、饮水养生、睡眠养生和音乐养生，分别叙述，指点迷津，有益身心。

一、运动养生。

运动是常青树，不老松。每天要保证一小时的锻炼时间，健步、跑步、太极拳、棍棒都是可行的，热身是需要的，放松是必须的，用心是专注的，成效是显著的。

二、精神养生。

精神养生的精华就是培养热爱生活、热爱运动、热爱生命、想爱时间的豪情壮志。你可以读书、阅读、写日记，修身养性品格好，精神愉悦风格高。

三、心理养生。

心理健康，人生顺祥，心宽体胖，心情舒暢。心理健康，是人生成熟的标志，更是养生健句的保障。

四、饮食养生。

宁可锅里存放，不要肚里多放。饭吃七分，身心安康。饥饿使人长寿，饱食使人生病。

五、饮水养生。

起床后的第一杯水很重要，喝温开水。平时也要多喝水，每天保证7至8杯水，排毒养颜效果好。

六、睡眠养生。

睡前泡泡脚，舒服一晚上。睡眠时间要达到深睡眠，7至8小时要保证。睡眠好，身体就会好。

七、音乐养生。

累了困了烦了，听听音乐心情会好。好的音乐催人眠，好的音乐抗衰老，好的音乐养生的效果非常好。

5、麻烦帮我想一句美容养生方面的经典句子？

用了老样子，不用样子老