自律的反义词(什么叫做自律？)

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正文

1、什么叫做自律？

你的成功取决于许多不同的变量。技能、习惯和各种态度对你的个人成就有很大贡献。尽管有许多重要的变量，但有一个变量高于其他变量:自律。没有什么比自律更能决定你人生的成功。让我们发现什么是真正的自律，以及我们如何利用它在生活中脱颖而出。

科学家们强调了高度自我控制的好处，他们发现自律与生活满意度的关系。研究结果表明，自我控制水平高的人通常更快乐。进一步地研究发现表现出高度自律的孩子长大后会变得更健康、更富有。

什么是自律？

日复一日，我们面临着无数的决定。高度的自我控制让我们能够做出长远来看最有益的决定。这种能力帮助我们抵挡住选择最舒适或最愉快的决定的诱惑。选择最简单的解决方案可能很有吸引力，但只是暂时的。从长远的角度来看，这些“舒适的决定”很可能都不会有助于你的成功。

其中的危险在于，以快乐为导向的决定通常不会在你单独做出时立即对你的生活产生负面影响。然而，当结合在一起时，所有这些不利的微观决定的总和将塑造你的生活，并最终决定你的命运。

以下是人们缺乏自律的原因:

自律不是天生的。它需要得到发展、加强和运用。然而，大多数人发现很难做到这一点。如果你不知道如何有效地建立和加强自我控制，一开始就很难发展它。

对自我控制的误解。许多人错误地认为自律是一种限制和痛苦的东西。他们认为这是强迫性的，不愿意强化它。

接受失败也会导致缺乏自制力。当人们可以忍受失败的前景时，很难保持自律。

诱惑物。我们每天都面临各种各样的诱惑。屈服于这些诱惑就像进入了一个恶性循环。如果你没有必要的意志力来抵挡这些诱惑，那么打破消极习惯就更难了。

缺乏目标。一个对生活缺乏真正远见的人会发现更难保持纪律。然而，如果你有一个你想看到实现的任务，你将更有可能有必要的意志力去追求它。

让我们继续看下去，这将帮助我们进一步理解什么是自律。

自律就像肌肉

被训练的能力可以比作肌肉。如果不使用，它会变质。然而，当它被持续使用时，它会增强。事实上，你越是锻炼这种“精神肌肉”，你自律的习惯就越强。你不仅会习惯它，而且过一段时间后你会注意到你会不断地把自己推向更远。

然而，当涉及到自我控制的发展时，从小处着手是很重要的。建议一开始不要做得太多。相反，试着从小事做起，以免失去动力。这不仅能帮助你习惯新的行为，还能让你快速收获第一个好处。从这一点开始，你可以逐渐增加“意志力肌肉”的消耗。

一旦你掌握了在生活的某一方面受到约束，你就可以添加另一件你想改变的事情。一旦你也掌握了这个挑战，你就可以把注意力集中在其他事情上。正如你所见，这种方法将帮助你一步一步地改变你的生活。唯一要考虑的重要事情是，一旦某个习惯形成，你必须对它进行仔细的检查。不要屈服于让你的“纪律卫士”失望的诱惑。

如何加强自律？

这里有一个关于如何加强自律的快速指南:

提高你的压力承受水平。高度的压力会让你做出基于本能和短期满足的决定。这可以通过锻炼和冥想来实现，下面将对此进行更多的阐述。

沉思。冥想是增强意志力最有效的方法之一。它增加了自我意识、注意力、专注和注意力，让你做出更多有益的决定。

消除干扰。通过消除诱惑和干扰，你甚至不必更加自律。你所需要做的就是小心翼翼地把这些东西从你的生活中移除。

推迟不友好的行为。如果你想改掉一个坏习惯，简单地推迟活动会非常有效。它会在一定程度上满足你的渴望，最终帮助你避免它。

注意你吃的东西。如果你吃得不好，你更有可能注意力不集中。这表现为纪律意识减弱。

改掉坏习惯。专注于识别和消除消极习惯。所需要的就是做出积极的决定来改变习惯。一旦做出决定，就付诸实践，并尽最大努力坚持下去。

奖励你自己。想一想被训练可能带来的满足感。善待自己，因为从长远来看，这会帮助你保持动力。

制定计划。写下你打算如何在生活的哪个领域更加自律是最有益的。制定一个清晰的计划，概述完成目标所需的不同步骤。

容忍情绪上的不适。我们屈服于诱惑的一个原因是我们试图避免痛苦。然而，在某些情况下，容忍一定程度的情绪不适对你梦想的缺乏是非常有益的。纪律要求你承受情绪上的不适。

运用。有规律的锻炼被证明可以增强意志力。众所周知，它还能显著提高你承受压力和痛苦的能力。

建立强大的习惯。大多数习惯是在30天内形成的。这看起来可能是一段很长的时间，但是一旦某样东西变成了一种习惯，它就不再是一种锻炼它的努力。

结论

自律到底是什么？

自我控制是一种精神力量，它允许你做任何必要的事情，即使你不喜欢它。它是抵抗各种诱惑的能力。自律的个人在很大程度上控制自己的行为和感受。成为一个有纪律的人可能并不总是愉快和快乐的，但最终你追求梦想的决心会从中受益匪浅。事实上，自律就像一块可以加强的肌肉。所有需要的是意志力来发挥它。

2、自律反义词的意思？

“自律”的反义词是放纵、放肆、放恣 、狂放、放荡

自律[ zì lǜ ]

基本解释：

尊循法纪，自我约束

详细解释

遵循法度，自加约束。

《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！ 尼父 ，无自律。” 唐 张九龄 《贬韩朝宗洪州刺史制》：“不能自律，何以正人？” 宋 苏辙 《西掖告词》之十五：“朕方以恭俭自居，以法度自律，宜得慎静之吏，以督缮治之功。” 明 李东阳 《石公墓志铭》：“虽居官久，家无赢赀，亦以俭自律，不少变。”

放纵[ fàng zòng ]

基本解释：

1. 放任纵容。

2. 任性而为;不受约束。

放荡[ fàng dàng ]

基本解释：

1. 任意妄为，淫乐放纵。

2. 行为不加检点。

放恣[ fàng zì ]

基本释义：

放纵任性。

3、自律的意思？

自律能力，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。出处遵循法度，自加约束。 学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一言一行。毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。 自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为学习生活争取更大的自由。

4、“自律”的反义词是什么？

放纵 放肆自律_词语解释【拼音】：zì lǜ【解释】：1.遵循法度，自加约束。自律_词语解释【拼音】：zì lǜ【解释】：1.遵循法度，自加约束。

5、自律不了怎么办？

一一一{自律}的反义词我的理解即是{自由}！∽∽∽{自律}这个看起来很简单的词语，说来容易，但真正要做起来还真是太难，太难…∽∽∽{自}字代表是本人对不对呢？那么{律}字肯定指的是{纪律}，{法律}，{自然规律}；等等无疑了吧？∽∽∽向往随心所随的自由生活、是大家不可否认的人性本质；同时也是人性的弱点之一；而每个人一旦有了自己的人生信仰，树立了自己的人生目标后，要想达到其愿望又谈何容易？所以自律一词更孕育而生。∽∽∽所谓的自律就是指用自己的意念去强制、约束、执行自己自定的某些条条框框{纪律}的意思；这样就自然造成了一种很严重的类似于自身{灵}与{肉}的敌我残搏予盾：犹如《全真教》中的周伯通练功走火入了魔，每天左手打右手，右手打左腿…练来练去其实打到的都是他自己…。∽∽∽人在经过所谓的自律后，在现实应用中，为什么总是在关键时候出现功亏一篑而造成大失败呢？莫笑话我给您的回答很幼稚，我个人的愚见简单说即是：”那里有压迫，那里就必有反抗”（自我心灵斗争的结果）。一一一二千年初期在深圳时，我有一朋友爱好打麻将，输钱不算什么，但却严重引响到工作和家庭和谐…戒不了怎么办？一次他当着朋友和妻子面把自己左手中指砍了一节，以自残方式发誓戒赌…几年后在老家再次见到该朋友时，发现他左手已只剩下拇指和食指两根指头了…使我不得不佩服朋友的”意志力”；劝朋友说；你什么时候能学到以柔克刚，以道逐魔时就不需要继续那么辛苦去”自律”了（其心魔已导致自己发疯，发狂境地）。∽∽∽想想：你若用自己的意识来强制压迫你自己的肉体很长时间；当你的意识在有所作为的实际操作过程作中，肉体趁你意识力薄弱之机、反过来咬她一口也并没有什么错吧？（礼尚往来）哈哈！哈哈…∽∽∽我认为人的自律是一种特殊的修行而不是强制性的作贱自己去{自律}；她是要我们去认知大自然之规律；把她当着一面”照妖镜”来对照自己的行为；并将自己的身心全然投入到自然规律之中去，与自然规律永远融合在一起；顺其自然的轻轻松松走下去，方可有望达到自己的终极人生目标！∽∽∽所以真正的自律就是让自己去效法大自然之规律并与之吻合，至{无为}之境；先贤们叫她为{天人合一}。。。。。一一一{自}己的行为与大自然之规{律}相吻合才能称为真正的{自律}；反过来思考这种{自律}方式也就是使用了所谓的”四两拨千斤”之举；有没有效果靠自己去想一想，自己去试一试…

6、自律心态的近义词是什么？

我很喜欢自律这个词。它代表了一种上进和自我约束以及毅力。

在生活中，意志坚定、自控力强，有毅力都是自律的体现。

自制、自控、严于律己、克己慎行等，都和自律接近。

有自律的生活，将是踏实和不断进步的生活，会带给人意外的惊喜。