心灵深处的快乐作文400字,我心中的快乐作文400字

你是谁？你幸福吗？你究竟想要什么？被誉为华语世界深具影响力个人成长作家张德芬，她的代表作《遇见未知的自己》一书中，我找到了答案。
书中写到我们现在的物质生活愈来愈丰富，可是抑郁焦虑的人愈来愈多，就是因为大家走错了方向一一都在外面的世界竞争、比较、抓取，很少有人关注自己内心的满足和喜悦。我希望张德芬的《遇见未知的自己》这本经典之作，能够继续唤醒更多的人，提示他们快乐幸福的真正途径是向内看，向内探索，取悦自己而不是取悦其他人。快乐取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。

书中最经典的一句话是老人最后教导我们——亲爱的，外面没有别人，只有我们自己！告诉我们外在一切的人事物给我们带来的烦恼和困惑，都是自己内心的投射。如果你能够听进去并且及时休整自己就能够愈来愈幸福、喜悦。我们从童年至今一直在寻找幸福与喜悦，却执着于向外在去抓取、获得。车子，房子，票子，孩子，亲密爱人……最后发现越来越多的外在人事物并不能满足自己内在的那个空洞，所以我们感觉痛苦会愈来愈严重、剧烈。然而当我们愿意臣服、谦卑地放下自己的痛苦，接纳生命之流时，那种自由解放的感觉顿时让我们找到幸福就在自己的心里！自己外在的一切状况和境遇都是由我们内在能量状态决定，因此内在丰盛，外在变丰盛！
读完这本书，你顿时会感到人间所有的烦恼都会豁然开朗，真的是个人成长领域的必读经典。该书被誉为华语世界第一本身心灵成长小说。在华语界各大图书销量排行榜位列榜首，至今销量已经突破800万册。值得正在人生迷茫中的你读一读。

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